요즘 너무 우울하네요 극복하고싶어요

요즘 너무 우울합니다 인간관계도 그렇고 일도 그러혹 잘 안풀리네요..ㅎㅎ 어떻게 해야할까요 우울증 극복 방법 다들 알려주세요ㅎ