매일 아침 기분 좋게 하루를 시작하는 나만의 필요할 때, 어떤 습관이 효과적일까요?

하루를 기분 좋게 시작하는 방법이 궁금합니다. 몸과 마음을 깨우고 긍정적인 에너지를 끌어 올릴 수 있는 현실적인 아침 루틴이 있다면 추천 부탁드립니다.