밥 안먹는 아이 어떻게 할까요?

Question

밥 안먹고 편식하는 아이 어떻게 해야 할까요~?

식사시간마다 스트레스 입니다. 물론 먹기 싫으니 그러는건지는 알지만 그냥 놔둘 수도 없고 힘드네요

좋은 방법 알려주세요~

Answer 1

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

아이와식사를 할때 식판을 사용해보는것도 좋습니다.

음식을 골고루 담아서 정량으로 먹게 해주시면 좋을수있으며

아이에게 이러한것을 다먹으면 보상을 주거나 칭찬을 해주시면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

편식을 하다보니 고민이 많으시겠어요. 혹시나 아이 컨디션에 문제가 있는 건 아닌지 체크해 보시면 도움이 될 것 같은데요. 아이가 평소에 스트레스를 많이 받거나 힘들어하는 부분이 있진 않는지도 체크해 보시기 바랍니다. 아무 이유 없이 아이가 밥을 잘 먹지 않는 건 아닐 겁니다. 분명 이유가 존재하니 차분하게 아이와 함께 대화를 해보시는 게 좋을 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 밥을 잘 안 먹는 아이는 간식의 양을 줄이고 밥을 먹는 간격과 신체 활동의 양을 늘려주시는 것이 도움이 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이의 연령이 어떻게 될까요?

부모가 아이 앞에서 밥을 맛있게 드시는 모습을 자주 보여 주시기 바랍니다.

또한 간식은 되도록 밥 먹기 전에는 주지 마시고, 밥을 다 먹고 난 후 주기 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.

아이가 편식을 자주 한다면 아이와 함께 요리를 해보기 바랍니다.

다양한 음식 재료들과 친해지는 계기가 될 수 있을 것입니다.

요리를 하므로써 성취감도 쌓이고, 자존감도 높아질 것입니다.

Answer 6

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

아이가 밥을 안 먹는 이유는 다양한 원인이 있겠습니다.

밥을 먹기 싫어서 즉 입맛이 없어서, 반찬이 별로 마음에 들지 않아서, 소화가 잘 되지 않는 체질 이라서, 변비로 인해서 속이 더부룩해서 등 여러가지 이유가 있겠습니다.

제일 중요한 것은 아이가 왜 밥을 먹지 않는지 그 원인 부터 파악하는 것이 좋을 것 같습니다.

아이에게 밥은 왜 먹어야 하는지 그 중요성을 알려주도록 하세요.

아이가 식사시간에 밥을 먹지 않는다면 억지로 먹이시는 마시고 아이가 배고프다고 식사를 달라고 할 때 주시는 것도 좋을 것 같습니다.