전 하루에 요구르트를 5~6개 먹는데 괜잖을가요
안녕하세요 전 변비가 심해서 요구르트를 하루에5~6개먹고있는데 계속 먹어도되는지요 주위 사람들 말론 너무 많다고들하는데 어찌해야되나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 요구르트는 유산균 음료라서 쾐찮다고 생각도는군요 유산균 음료는 발효 음료로 몸에 도움이 많이 되는 걸로 알고 있습니다. 걱정하지마시고 드셔도 될것 같아요.
안녕하세요. 기분좋은날입니다.
변비를 해결하기 위해서 요구르트를 많이 드신다고 하는데 질문자님께서 드시는 요구르트의 성분을 알 수 없지만, 보통 요구르트에는 당분이 포함되어 있습니다.
따라서, 요구르트를 많이 먹는 것은 좋지 않을 수 있습니다. 차라리 유산균을 구입해서 드시는 것을 추천 드립니다
