건강관리
커피를 즐겨 마시는데 하루 몇잔이 적당한가요?
안녕하세요.
커피를 좋아하는 35세 남성입니다.
예전에는 수분섭취를 거의 물보다 커피를 더 좋아할만큼 많이 마셨습니다.
맥심 일회용 커피 스틱으로요.
요즘 텀블러를 들고 다니면서 카누 마일드 로스트 아메리카노 스틱을 하루에 2~3개씩 먹습니다.
제 텀블러는 450ml 정도 되구요.
얼음과 물을 함께 섞어 먹고 있습니다.
뭐든 과하게 먹으면 몸에 당연히 안좋을텐데, 하루 2~3개 정도는 괜찮을까요?
몇잔정도가 적당한지 알고 싶습니다.
혹은 커피를 마시는 시간 대가 있을까요?
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