탄산음료 많이 마시면 뭐가 안좋을가요?
탄산음료를 많이 마시면 뭐가 좋지않나요?
탄산음료를 매일 하루에 한개이상은 마시는 편인데요.
어떤게 좋지않는지 알려주시면 감사합니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 슬기로운만보입니다.
탄산음료 특히 콜라등의 인스턴트 식품에 함유된 성분중에는
우리몸에 해로운 물질들이 많습니다.
칼슘의 예를 들면
칼슘은 많은 영양소들 특히, 비타민 D와 비타민K 그리고 마그네슘과 상호작용 합니다.
많은 양의 마그네슘과 아연, 섬유, 수산염 복용은 칼슘 흡수에 부정적인 영향을 미칩니다.
그리고 카페인과 알콜, 인, 단백질, 나트륨, 설탕은 칼슘 배설을 증가시킵니다.
알루미늄을 함유하고 있는 제산제는 궁극적으로 파골과 칼슘 배설을 유발시킵니다.
탄산음료는 칼슘의 배설을 증가시키는 성분을 많이 함유하고 있습니다.
모든 영양소는 거의 대부분이 상호연관되어 촉매제로써 사용되며 몸전체에 영향을 줍니다.
설탕 하나만으로도 충분히 해가 됩니다.
콜라 1병에 함유된 설탕은 어마어마합니다.
다른 영양소없이 칼로리만 높아서 비만을 유발하고 비만은 다른 여러가지 질병을 유발합니다.
답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다^^
안녕하세요. Poimlkf입니다. 탄소 음료는 설탕 함유량이 높아서 열량이 아주 높습니다 또한 중독성을 일으키고요 그렇기 때문에 체중 증가로 여러건강 문제를 일으킵니다
안녕하세요. 피곤한라이언378입니다.탄산음료성분에는 이를 녹이는 성분이 있기때문에 이를 조금씩 갈아먹어서 그부분에 세균이 번식하게 만드는데 도움을 줍니다