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건강하고 행복하세요 ^^♡
건강하고 행복하세요 ^^♡24.03.20

발표하는게 너무 떨립니다 불안장애 일까요

학생때는 제가 어려서 발표도 못하고 사람들도 못 쳐다보는 줄 알았습니다

하만 30대 직장인이 되어서도 누군가 앞에서 말은 못하겠습다

발표 울렁증.. 어떻게 극복할 수 있나요

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답변의 개수
3개의 답변이 있어요!
  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자24.03.20

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  • 안녕하세요. 유망한솔개223입니다.사람 앞에서 하는 걸은 보통 우리가 사자를 보는 처럼 두려운 있다고 한더라고요. 저도 같은 고민자 인데요. 유튜브에서 누가 말을 했는데요. 미리 현장에 가서 리허설 30분이나 1시간동안에 연습을 있으면 마음이 편안하다고 한더라고요.


  • 안녕하세요. 창백한원숭이162입니다.사람들 앞에서면 울렁증 생기는 분들 많습니다 유재석도 카메라 울렁증이 심했던 경험이 있구여 사람들 앞에서는 반복 훈련이 필요 합니다.