발표하는게 너무 떨립니다 불안장애 일까요
학생때는 제가 어려서 발표도 못하고 사람들도 못 쳐다보는 줄 알았습니다
하만 30대 직장인이 되어서도 누군가 앞에서 말은 못하겠습다
발표 울렁증.. 어떻게 극복할 수 있나요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 유망한솔개223입니다.사람 앞에서 하는 걸은 보통 우리가 사자를 보는 처럼 두려운 있다고 한더라고요. 저도 같은 고민자 인데요. 유튜브에서 누가 말을 했는데요. 미리 현장에 가서 리허설 30분이나 1시간동안에 연습을 있으면 마음이 편안하다고 한더라고요.
안녕하세요. 창백한원숭이162입니다.사람들 앞에서면 울렁증 생기는 분들 많습니다 유재석도 카메라 울렁증이 심했던 경험이 있구여 사람들 앞에서는 반복 훈련이 필요 합니다.
