모든일을 떠넘기려는 아내에게 어떻게 대해야 할까요?

아내가 힘이든다면서 제가 퇴근을하면 저녁식사나 아이들 돌보는걸 저에게 떠넘깁니다.

본인은 막내하나가 달라 붙어있어서 아무것도 못한다고 하면서요

어떻게 해야 할까요?