물을 많이 먹으면 변비해소에 도움이 되나요?
저는 변비가 좀 심한편인데요.
나름 유산균도 먹고 노력을 하는데도 쉽지 않네요.
그리고 물을 잘 안먹는 습관이 있는데 물을 좀 많이 먹으면 변비 해소에 도움이 되나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
물을 많이 마시면 대변도 촉촉하게 되어서 큰 볼일을 볼때 수월하게 나올수 있게 됩니다.
변비의 원인중에 하나가 수분섭취를 너무 안해서 변이 딱딱해져서 잘나오지 않는 경우도 있습니다.
