항상 우울하기도 하고 아무 이유없이 우울하네요

좋은일 있다가도 우울하고 나쁜쪽으로 망상하고

조울증인진 몰라도 예전엔 심해서 맨날 우울했는데 지금은 또 가끔 그러네요 이게 또 언제 터질지 몰라서 무섭고 이 우울한 감정이 극도로 심해지지 않게 할려면 어떻게 해야할까요 예전에도 한번 이래서 몇번이고 자해, 자살시도 했네요

특별히 싫은일이 없는데도 우울하고 그런건

정말 어쩌라는걸까요