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댄듀어드
댄듀어드

무릎이 좋지 않을 때 추천할만한 운동?

얼마전 여행을 다녀와서 많이 걸었더니

한 쪽 무릎이 살짝 시큰해서요

무릎에 무리가 가지 않는 선에서 추천해주실만한

유산소 운동이 있을까요?

천천히 산책을 한다면 어느정도 시간을 추천하시나요?

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