얼마전 여행을 다녀와서 많이 걸었더니
한 쪽 무릎이 살짝 시큰해서요
무릎에 무리가 가지 않는 선에서 추천해주실만한
유산소 운동이 있을까요?
천천히 산책을 한다면 어느정도 시간을 추천하시나요?
