걷기, 등산, 산책 등 하체 운동은 매번 하는 편인데 그에 비하여 상체운동은 거의 하지 않고 있는 상황입니다. 그래서 다리는 어느정도 항상 근육이 잡혀 있는데 상체는 그대로 입니다. 이렇게 하체 운동만 하고 상체 운동을 하지 않으면 전체적으로 몸이 불균형 해 질까요?
