스트레스를 줄이고 싶은데 어떤 방법이 가장 좋을까요????

Question

스트레스를 줄이고 싶은데 어떤 방법이 가장 좋을까요????

요즘 직장에서 스트레스를 너무 많이 받고 있어서 업무 효율도 떨어지고 회사 가기도 싫어집니다.

일하면서 스트레스 줄이는 좋은 방법 있을까요???

Answer 1

안녕하세요. 귀한꽃게64입니다.

일하며 스트레스 안쌓인다면 다 거짓말 입니다.

다만 개인적으로 15년 넘게 한 회사를 다니며 까달은게 있다면

오지 않은 일어나지 않은 일로 지레짐작 하며 고민 하지 않기(죽을 만큼 큰 일 같지만 막상 윗분 상사 분들은 크게 뭐라 하지 않았으며 지금의 저도 밑에 직원에게 큰 실수를 하면 오히려 몸과 마음이 다치지 않았을까 걱정을하게됨)