가장 효과적인 스트레스 해소 방법은 무엇인가요?

가장 효과적인 스트레스 해소 방법에는 뭐가 있나요 요즘 직장에서 스트레스도 많이 받고 자꾸 너무 힘든일리 겹치는데 해소하는 방법돔 알고 싶네요