자꾸 잠을 너무 새벽에 일어나요.

제가 잠을 아침까지 자야 하는데 자꾸만 새벽 4시나 5시에 일어나는데요 몸은 피곤한데 빨리 일어나는 거는 왜 이런지 모르겠어요. 어떻게 해야 좀 더 잘 수 있을까요?