컴퓨터 모니터를 볼때 어느정도 떨어져서 보는게 좋은가요?

컴퓨터 모니터 때문에 눈이 조금씩 안좋아지는거 같은데

모니터를 볼때 어느정도 떨어진 상태로 보는게 좋은가요?
좋은 정보 있으시면 공유 부탁 드릴게요!