다리 부종을 해결하려면 어떻게 하면 좋을까요?

Question

다리 부종을 해결하려면 어떻게 하면 좋은지 궁금합니다. 다리 부종을 해결할 수 있는 방법에 대해 공유해 주시길 부탁 드립니다. 어떻게 하면 좋을까요?

Answer 1

다리 부종을 해결하려면 우선 다리의 순환을 촉진하고 체액이 제대로 배출되도록 하는 것이 중요합니다. 이를 위해 다리 높이 들기, 꾸준한 운동(가벼운 걷기 등), 충분한 수분 섭취, 염분 섭취 줄이기, 그리고 필요시 압박 스타킹을 사용하는 방법이 효과적입니다. 또한, 다리 부종이 지속되거나 심각하다면 의사의 상담을 받는 것이 좋습니다.