안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
시험이나 중대한일을 결정하는것은 사람에 따라 차이가 있기는하지만 큰 스트레스를주는 항목중의 하나입니다.ㅏ
더군다나 직업을 결정하고 미래를 결정하는 시험이라면 더욱 그 스트레스는 클겁니다.
이런경우 천천히 복식호흡이나 명상을 연습해보시길 추천합니다.
집중력 향상이나 휴식시 가슴에 답답함이나 응어리를 조금씩 제거할 수 있어 도움이 되실것 같습니다.
