건망증을 예방할수있는 운동은어떤것이 있나요?

질문 그대로 나이가 한살두살 더 먹어감에따라 기억력도 많이 감소되고 깜박깜박 잊어버리는 건망증횟수도 늘어나는대 건망증해소에 좋은 운동법좀 알려 주세요?