치매에 걸리지 않는 뇌운동방법이 있나요

Question

성별

여성

나이대

56

기저질환

없음

복용중인 약

없음

나이들면 치매에 걸리는게 제일두려운것 같아요 미리예방하려면 어떠한 뇌운동을 해야하는지 알수있나요 신체운동도중요하지만 뇌운동방법을 알고싶어요

Answer 1

치매에 걸리지 않도록 하는 특별한 뉘운동 방법 같은 것이 따로 존재하거나 하지는 않습니다. 치매를 최대한 예방해보기 위해서는 두뇌활동을 활발하게 해주는 것이 필요한데, 수학 문제를 푼다거나 카드게임이나 화투를 친다거나 하는 식으로 뇌 활동을 해주는 것이 예방에 도움이 될 수 있습니다.