물을 수시로 자주 마셔주면 좋다는데 녹차나 헛개수차로 마셔도 될까요?
물을 조금씩 자주 마셔주는게 좋다고 그러더라구요
근데 맹물은 얼음타서 마시면 마실 수 있는데 얼음 없이는 마시기 힘들어서 녹차나 헛개수차로 마셔주고 있는데 상관없을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 산토끼토끼야입니다.
찬물은 몸에 안좋고 미지근하거나 따뜻한물은 많이 마시면 몸에 좋다고 하더라구요. 꼭 녹차나 헛개수차가 아니라 물만 마시는걸로도 효과가 있어요 마시는거에 의미가 있습니다.
안녕하세요. 노련한가마우지434입니다.
녹차는 카페인 함유량이 많아 위장을 자극하고 강한 이뇨작용을 도와주기 때문에 마신 양보다 더 많은 수분을 몸밖으로 배출시켜 탈수증에 걸릴 가능성이 있어 물 대용으로 마시기엔 적절하지 않습니다.
