점심에 천 칼로리는 너무 과하게 먹는 걸까요?

Question

제가 점심에 빵 이런걸 많이 먹어서 몆 칼로리 먹는지 한 번 알아보니, 1000 칼로리 좀 넘어서 먹던데, 점심에 천 칼로리는 좀 과하게 먹는 걸까요? 아나면 예성보다는 나쁘지 않은 정도인가요? 궁금합니다!

Answer 1

점심에 1000칼로리 정도 섭취하는 것은 개인의 활동량과 건강 상태에 따라 다르지만, 일반적으로 과도하지 않은 수준으로 볼 수 있습니다. 하루 총 칼로리 섭취량을 기준으로 점심에 1000칼로리 정도가 적당할 수 있습니다. 다만, 균형 잡힌 식사를 위해 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다.

Answer 2

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.점심에 천칼로리는 너무과하다고생각은 안합니다.남자라면 그냥평균으로 보면될것같습니다.여성분이면 조금많이드시는것같구요.

Answer 3

솔직히 아침을 안먹고 점심에 천칼로리면 괜팒을것 같습니다. 저녁을 조금 먹으면 괜찮을거같습니다. 그래도 적당히 800칼로리씩 아침 점심 저녁을 먹으면 더 좋을것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.

점심에 1000칼로리를 드셨다면 많이 먹은것은 아니라고 생각해요. 요즘 날씨가 추워서 몸에서 칼로리를 빨리 태워서 열량을 충전하니 많이 먹는건 아니라고 생각합니다.