어릴때는 이것저것 잘먹었는데 크면서는 잘 안먹나요?
초등학생 키우는 부모인데요 유아기때는 오이 당근 파프리카 브로콜리 등등 이것저것 다 잘먹었는데 점점 먹는횟수가 줄더니 이젠 야채는 완전 거부해요어떻게 하면 야채를 좋아할까요? 야채를 다져서 줘도 먹지를 않아요
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 조현배 육아·아동전문가입니다.
커가면서 먹는 양이나 입맛이 바뀌곤 합니다.
하지만 편식하는 습관은 개선해 주는 것이 좋습니다.
자극적인 음식은 줄여가면서 야채반찬 위주로 먹을 수 있도록 해주시고
채소나 야채를 직접 길러보거나 수확하는 체험등이 도움이 될 수있습니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
식성이 변해서 그렇습니다.
즉, 단것에 익숙해지고 습관화 되다보면 오이, 당근, 파프리카 같은 야채와 채소는 밋밋한 맛이 나기 때문에 거부하거나 먹지 않을 수 있습니다. 편식이 심해진 것입니다.
아이의 편식을 바로 잡아주시려면 편식을 하면 안되는 이유에 대해서 알려주시고, 음식을 골고루 먹어야 되는 이유에 대해서도 설명을 해주시면 좋을 것 같습니다.
아이가 야채를 먹지 않는다 라고 한다면 비빔밥, 볶음밥, 짜장면, 카레, 초밥, 밥버거, 피자, 전, 김밥 등을 만들어서 음식을 제공해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이가 야채에 대해서 알러지반응이 없고 심한거부가 없었던 상황이라면
잛게 다져서 고기반찬이나 기타 반찬을 할때 섞어서 만들어주셔도 좋겠습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
특정 음식을 싫어하는 아이의 경우 예민한 기질일 수 있습니다.
음식에 대한 조리방법을 달리 해보시고 해당 음식을 조리할 때
함께 조리해보는 것을 권합니다. 음식이나 재료에 대한 거부감을 줄일수 있으니
참고하세요.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 아이가 야채를 이용한 요리를 하는 과정에 참여할 수 있도록 해주어서 야채에 대해 긍정적인 생각을 할 수 있도록 도와주는 것이 좋겠습니다.
