장시간 걷거나 제자리에 서 있을적에~통증이 옵니다.

Question

나이

40

성별

남성

안녕하세여. 40살 아저씨 입니다.

최근부터 발생한건아니도 예전부터 있던 증상인데

오래 걷거나 서있으면 허리가 아픕니다. 허리를 구부려야 좀 시원한느낌이 듭니다 . 너무 꼳꼳하게 상체를 펴고 있어서 그럴까요?? 걷기운동을 좋아하는데 걱정입니다.

Answer 1

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

오랜 시간 걷거나 서있다면 허리에 무리가 가는 것은 어쩌면 당연한 일일 수 있겠지만 허리를 굽혀서 증상이 완화되는 것으로 보아 척추질환이나 디스크질환을 의심해볼만 하다는 생각이 들어 가까운 정형외과나 신경외과를 방문해보시는 것도 좋겠습니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

우선은 기립근이 과긴장 되면서 상기 증상이 생길수 있습니다. 구부릴때 증상이 완화되는 것은 협착의 가능성도 있겠습니다. 평소 스트레칭을 잘 해주시고 온찜질을 해주시는 것도 좋으며 만일 증상이 지속된다면 정형외과에서 진료를 한번 보시는 것도 좋습니다.

Answer 3

장시간 걷거나 서 있는 동작은 그 자체만으로 허리에 부담을 줄 수 있는 동작입니다. 해당 요인들에 의해서 통증이 생길 가능성이 충분히 있습니다. 혹시 모를 척추 이상과 관련하여서 진료 및 검사를 한 번 받아보시는 것이 안전하긴 하겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

오랜 시간 척추를 세워줘야 하는 경우에는 척추 기립근에 문제가 생길 수가 있지요. 그래서 허리가 뻐근하고 아픈 겁니다. 평소에도 허리 근육을 강화하는 운동과 스트레칭을 자주 해주시기 바랍니다.