저널링 꾸준히 하는 팁 같은게 있을까요?

Question

저널링을 시작한 지 얼마 안 됐는데 생각보다 꾸준히 하기가 너무 어렵네요... 매일매일 써야 한다는 압박감 때문인지, 아니면 어떤 내용을 써야 할지 몰라서 그런 건지... 며칠 쓰다가 또 안 쓰고, 다시 마음먹고 써보려다가 또 멈추고... 계속 이런 패턴이 반복되니까 저널링 자체가 스트레스로 다가오는 것 같아서 고민입니다... 혹시 저처럼 저널링을 꾸준히 못하는 사람들을 위한 팁 같은 게 있을까요? 아니면 저널링을 습관으로 만들 수 있는 노하우 같은 게 있다면 알려주시면 정말 감사하겠습니다...ㅜㅜ 저널링 꾸준히 하시는 분들의 경험담이나 꿀팁이 있다면 공유해주시면 더욱 좋을 것 같아요... 도와주세요...

Answer 1

저널링을 꾸준히 하기가 어렵다면 억지로 하지 마세요.

압박감을 느끼고 뭔가는 한다기 보다는 재미를 가지고 하셔야죠.

더구나 뭔 내용을 써야할 지도 모르면서 왜 시작하셨을까요?

스트레스를 굳이 사서 받을 거 없이 포기하는 것도 필요합니다.

무슨 노하우가 중요한게 아니고 본인의 즐거워하고 흥미를 가질 수 있는 걸 찾으시지요.