요즘 잠을자도 피곤한데 왜그럴까요?

새벽 1시쯤 잠들어서 아침 7시정도에 일어납니다

그래도 피곤한데 어떻게 해야지 피곤이 풀리는지 궁금합니다

제 기준에서는 많이 자는거 같은데... 방법 없을까요?

전문가분들 이야기를 듣고싶습니다!