구기자차가 가지는 효과에 대해서 궁금합니다. 구기자차가 건강에 좋다는 이야기를 들어서 요즘 마시기 시작했는데요. 구체적인 효능에 대해 알려주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.
구기자차는 콩팥을 자양하고 폐를 촉촉하게 하며 간을 보하며, 눈을 밝게 하는 효능이 있습니다.
구기자에 함유된 베타인 성분은 항지방간 요인이으로 지방간 예방에 효과적이며 , 비타민C, 루틴 등이 있어 혈관을 튼튼하게 하고 저혈압에 좋은 효능을 가지고 있습니다.
안녕하세요. 이성일 영양사입니다.구기자에 들어있는 다당이라는 성분은 백혈구 수치를 늘려 면역력 강화와 감기 예방에 도움을 줍니다.
구기자에는 베타인이란 성분도 들어있는데,
이 베타인이 지방을 흡착하는 성질이 있어 노폐물,독소, 지방을 녹여 배출하고
간에 쌓이는 것을 막아준다고 합니다
이 외에도, 노화방지,항암효과 시력 피부탄력유지 고혈압예방 등등 도움이 되는 것으로 알고 있습니다
구기자 효능에는
면역력 조절 /뱃살, 지방간 감소 /노화방지 /항암효과 /시력 향상 / 고혈압 예방 /혈당 조절 등이 있습니다.
