디톡스라는 것이 무엇인가요??

Question

디톡스 식단, 디톡스 주스, 디톡스 음식 등 이름에 디톡스가 많이 붙여지는 것들이 보여요! 디톡스라는 것은 정확하게 어떤 것을 의미하며 우리몸에는 어떤 영양을 주는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 박수형 영양사입니다.

디톡스는 인체 내에 축적된 독소를 뺀다는 개념의 제독요법으로 해독을 의미하는 영어 단어에서 유래한 것인데요. 유해물질이 몸 안에 과다하게 들어오는 것을 막고 장이나 신장, 폐, 피부 등을 통한 노폐물 배출을 촉진하는 것입니다.

이런 디톡스로 통해 우리몸은 더욱건강하게 만들어줍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

디톡스라는것은 우리 몸에 있는 장기나 신장, 폐, 피부 등등에 있는 독소나 노폐물들을 배출을 하는 것을 말합니다.

Answer 3

디톡스는 몸에서 독소를 제거하고 청결하게 만드는 과정이나 방법을 말하고 있습니다. 디톡스에는 다양한 방법이 있으며, 식이 조절, 체내 정화를 위한 음식 섭취, 활동 등을 포함할 수 있습니다. 그러나 디톡스의 효과와 효능은 아직 연구가 더 필요한 부분으로 확인되지 않은 경우가 많으므로 잘 살피시고, 주의가 필요합니다.