디톡스 식단, 디톡스 주스, 디톡스 음식 등 이름에 디톡스가 많이 붙여지는 것들이 보여요! 디톡스라는 것은 정확하게 어떤 것을 의미하며 우리몸에는 어떤 영양을 주는지 궁금합니다
안녕하세요. 박수형 영양사입니다.
디톡스는 인체 내에 축적된 독소를 뺀다는 개념의 제독요법으로 해독을 의미하는 영어 단어에서 유래한 것인데요. 유해물질이 몸 안에 과다하게 들어오는 것을 막고 장이나 신장, 폐, 피부 등을 통한 노폐물 배출을 촉진하는 것입니다.
이런 디톡스로 통해 우리몸은 더욱건강하게 만들어줍니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
디톡스라는것은 우리 몸에 있는 장기나 신장, 폐, 피부 등등에 있는 독소나 노폐물들을 배출을 하는 것을 말합니다.
디톡스는 몸에서 독소를 제거하고 청결하게 만드는 과정이나 방법을 말하고 있습니다. 디톡스에는 다양한 방법이 있으며, 식이 조절, 체내 정화를 위한 음식 섭취, 활동 등을 포함할 수 있습니다. 그러나 디톡스의 효과와 효능은 아직 연구가 더 필요한 부분으로 확인되지 않은 경우가 많으므로 잘 살피시고, 주의가 필요합니다.
