자존감이 없고 주체가 없는 것 같은데 어떻게 해야할까요?
뭘 해도 자신감이 떨어지고 제 스스로 뭔가를 하고 결정하는 주체가 부족한것 같습니다..
안좋은일이 생기면 금방 우울해지기도 하고 자주는 아니지만 종종 훌쩍 어디로 혼자 떠났으면 싶기도 합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
스스로 조금 칭찬해주고 힘을 주면 좋을것같습니다
나 스스로 칭찬해주고 다독거려주다보면 지금보다 자존감을 높이는데 도움이될것이니
힘내시길 바랍니다.
