자신한테 동기부여가 잘 안되는게 고민입니다.

안녕하세요. 요즘 들어 제 자신한테 뭐든 동기부여가 잘 안되네요. 해보자! 이겨내보자! 이런 마음이 잘 안들고 비관적인 생각이 많네요. 잘 이겨낼 수 있는 방법 뭐가 있을까요?