생활
롬메이트가 코골이와 이갈이가 심합니다.
코골이는 본인도 골기 때문에 어찌저찌 상관 안하는 수준이지만 코골이 + 이갈이 때문에 새벽에 막 깹니다. 이빨이 아프지도 않는지 빠득소리나게 가는데 해결방안 없을까요?
3개의 답변이 있어요!
이 부분에 대해서는 룸메이트에게 말하거나, 잠잘때 영상이나 녹음등을 해서 들려줘야 합니다. 본인이 이갈이가 있는지 알고는 있겠지만, 이정도로 심할줄은 모르겠죠. 그러니 들려주면서 이갈이방지제품을 사용하는게 어떻겠냐고 권유하시는게 옳다고 생각됩니다.
그럼에도 무시한다면 방을 교체해달라고 요구해야지요.
이갈이는 이갈이 방지용 제품을 사용하셔야 할거같네요
코골이는 병원에서 상담을 받아야 할거에요
코골이를 고치는건 좀 힘들거같네요^^;;
이갈이는 확실히 이갈이 방지용 제품을 사용하면 해결이 됩니다.
안녕하세요 아직도딱딱한보더콜리 입니다.
아무래도 코골이랑 이갈이 때문에 새벽에 깨는 경우때문에 고생이 많으실것으로 보입니다.
다만 그부분은 어찌보면 해결방안이 있기는 하나 정확히 될지는 모르겠습니다.
먼저 코골이 대처방법은 코주변 문제 해결을 위해 의사를 방문하여 그 부분에 대해 치료를 받거나 적절하게 높은 베개를 사용하거나 옆으로 누워 기도가 막히지 않도록 하는방법이 있겠습니다.
이갈이 같은 경우는 스트레스 관리를 명상같은 활동을 통해 불안과 스트레스를 관리하고 혹시 무호흡 증후군이 이갈이랑 관련이 있는 상황이라면 꼭 의사랑 상담하여 진료를 받아야할것같습니다.