모서리 공포증은 치료할 수 없는 건가요?
선단공포증이나 첨단공포증이란 용어가 있긴 하던데, 저의 경우에는 식칼이나 가위 같은 것이 저를 향해 놓여 있는 경우 두려움을 느끼거나 불안합니다. 물론 일상생활이 힘들 정도로 심각한 정도는 아닙니다. 그렇지만 혹시라도 해결(치료) 방법이 있는지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공포증의 치료의 경우 추천하는 방법은 점진적 노출입니다.
점진적 노출이랑 강도가 약한 노출부터 조금씩 강하게 노출을 시킴으로써 나의 인지적 사고를 둔감하게 만드는 방법입니다.
먼저 위의 경우라면 첫단계를 사진을 보시면서 이런 감정들을 안정화시키고
두번째는 비슷한 모형
세번째는 단계가 낮은 날카로운 것들 이런식으로 나의 문제에 조금씩 접근하도록 해보세요
진행을 하시다보면 조금힘들고 불안감이 있을수있습니다
이런경우라면 혼자서 하는 것 보다 주변에 도움을 받으면서 진행하면 조금 더 도움이 될수있을겁니다.
