군것질 줄이는 방법이 있을까요?

밥먹고나서 자꾸 과자.아이스크림을 찾게 되는데

좀 줄일수 있는 방법이 있을까요?몸에 안좋은거 알면서도

끊기가 힘드네요 방법있으면 알려주세요!