족발에 많이 들어있는 콜라겐은 피부미용에 좋나요?

보통 족발에 콜라겐이 많이들어있어서 먹으면 피부미용에 좋다고 하는데 실제로 효과가 있는지 궁금합니다.

만약 효과가 있다면 하루에 어느정도 먹어야 되는지 알고 싶습니다.