식후 그냥 자리에 앉아있으면 소화도 안되고 더부룩한 느낌도 있어서 주변을 좀 걷는 편입니다. 혹시 식후에 걸으면 소화기관에 어떤 영향이 있어서 소화에 도움이 될까요? 그러면 얼마정도 걸으면 좋을까요?
