쭈꾸미는 피로 회복에 좋다고 하는데요.어떤성분 때문 인가요?
쭈꾸미는 3월이 제철이라고 하는데요.맛도 있지만 콜레스테롤 수치도 낮춰주고 피로회복에 아주 좋다고 하는데 어떤성분 때문인지 궁금합니다.
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 호리한불곰432입니다.
쭈꾸미는 타우린이 가장 많이 들어있어 몸속 나쁜 콜레스테롤 분해하고
노화방지에도 도움을 줍니다. 그외 비타민A 비타민B12 등의 성분등이 있습니다.
안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.
쭈꾸미에는 우리가 잘 알고 있는 타우린 성분이 풍부하게 함유가 되어 있기 때문에 좋다고 하는 것인데 비슷한 부류의 낙지나 오징어와 비교를 해도 타우린 성분이 월등히 많다고 합니다
피로회복 뿐만 아니라 쭈꾸미에는 양질의 단백질과 두뇌 발달에 좋은 불포화지방산이 풍부해 뇌세포 활성화에 도움을 주어 두뇌 발달을 도와주고 쭈꾸미의 DHA 성분은 기억력과 인지 능력 등의 뇌기능 개선에 도움이 되며 알츠하이머 등의 치매를 예방하는데도 도움이 된다고 하니 쭈꾸미 철이 되면 꼭 챙겨 먹어야 할 거 같습니다.
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
쭈꾸미는 근육의 피로 회복등에 좋은 타우린이 다량 함유되어 있어 피로회복에 좋은 음식입니다.