눈꺼풀, 눈썹 등 안구 주변 부위가 마치 경련하듯 파르르 떨리는 증상은 일반적으로 마그네슘과 같은 전해질이 결핍되거나 불균형이 있을 경우 그러한 영향에 의해 나타나게 됩니다. 그렇기 때문에 마그네슘이 풍부한 견과류나 보충제 등을 섭취해주어 증상을 조절해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러하지만 이러한 마그네슘 등 전해질의 불균형은 단순히 스트레스, 과로 등에 의해서도 발생할 수 있기 때문에 동시에 충분한 휴식을 취해주며 컨디션을 관리를 하는 것도 필요합니다. 마지막으로 간혹 카페인의 과량 섭취에 의해서 증상이 발생하기도 하니 혹시 평소에 커피를 많이 드신다면 이로 인한 가능성도 충분히 고려하시길 바랍니다.
시각적 피로나 일상적인 스트레스, 수면 부족 등이 원인이 될 수 있습니다. 특히, 컴퓨터나 스마트폰을 오랜 시간 사용하게 되면 눈의 피로가 증가하게 됩니다. 카페인의 섭취 혹은 체내에 마그네슘과 같은 전해질의 부족도 유사한 증상을 유발할수 있어 우선 원인이 될만한 환경적 유발요인을 컨트롤 해주시고, 증상이 지속된다면 마그네슘 보충제를 드셔 보시는 것도 도움이 되겠습니다.
안면 근육의 과긴장이나 안면 신경의 장애, 전해질 부족으로 상기 증상이 나타날수 있습니다. 음주나 카페인 과다 섭취, 스트레스 등으로도 상기 증상이 나타날수 있습니다. 온찜질 및 음주, 카페인 섭취를 줄이고 전해질을 충분하게 섭취하시고 증상이 지속된다면 진료를 보시기 바랍니다.
