체중이 늘어서 다이어트를 할까하는데
어느정도 포만감을 느낄 수 있으면서도 체중을 관리할 수 있는 걸 찾다보니
바나나가 보이더라구요
바나나는 단맛이 나지만 칼로리는 그다지 높지 않을까요?
바나나의 칼로리는 어느정도인가요?
안녕하세요. burikang입니다.
사실 다이어트가 편중된 영양소에서
골고루 먹어서 잘태우는 몸으로 만드는건데
단기간 바나나섭취가 감량은 될지 모르지만
장기적으로는 살이 더 잘찌는 체질이 될것같습니다.
