밥대신 바나나를 먹어도 다이어트에 도움이 될까요?
체중이 늘어서 다이어트를 할까하는데
어느정도 포만감을 느낄 수 있으면서도 체중을 관리할 수 있는 걸 찾다보니
바나나가 보이더라구요
바나나는 단맛이 나지만 칼로리는 그다지 높지 않을까요?
바나나의 칼로리는 어느정도인가요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. burikang입니다.
사실 다이어트가 편중된 영양소에서
골고루 먹어서 잘태우는 몸으로 만드는건데
단기간 바나나섭취가 감량은 될지 모르지만
장기적으로는 살이 더 잘찌는 체질이 될것같습니다.