칼슘과 비타민D는 폐경 후에는 1일 용량이 더 늘어나나요?

Question

나이

47

성별

여성

기저질환

골밀도검사 결과가 나이 대비 정상이라고

합니다. 특별히 음식을 잘 먹진 않고

다이어트 신경쓰느라 소홀한데 칼슘과 비타민D는

꼭 챙겨먹는데, 아직 폐경은 아니지만

폐경이 되면 용량을 얼마나 늘려야 하나요?

갱년기에 급격히 뼈가 안좋아진다고 하고

실제 골절로 고생하는 언니들 많이 봤거든요.

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 보통은 폐경기 후에는 좀 늘어나긴합니다. 칼슘의 경우 500mg내외 복용을 보통 권장드리고 비타민D는 피검사결과를 보고 용량을 결정하셔야합니다

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

폐경이 된다고 더 용량을 늘리는 것은 아니며, 성인여성은 칼슘은 하루에 800미리 복용을 권장드리며, 비타민디이 경위 일조량이 부족하고 현재 수치가 부족시에는 5000iu를 유지 목적으로는 2000iu 복용을 권장드립니다.

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