컴퓨터 모니터를 오래보니 눈의 피로도가 심할때 어떻게 하시나요?

안녕하세요.

업무가 컴퓨터 모니터를 오래보다보니 눈도 침침하구 가끔 뿌옇게 보이기도 하는데 이러한경우 보통 눈관리 어떻게 하시나요?