목디스크에 좋은 운동은 뭐가 있을까요? 목디스크 때문에 오른팔에 쥐도 나고하서 도수치료도 받고 있는데 효과가 더디네요.좋은 운동 없을까요?
안녕하세요. 궁금한건 죽어도 못참아요 ㅠㅠ입니다.
더디다면 무작정 운동을 하는것은 삼가하시는게 좋습니다.
의사선생님과 상의 후에 주사치료를 병행하시거나 도수치료 선생님을 잘하시는 분으로 교체해보는 것이 어떨까요?
안녕하세요. 마음의건강입니다https://naver.me/G870Tt2h
이 글이면 목디스크 종결됩니다. 저도 이글로 도움많이받았네요. 보시면 무슨말인지 이해하실겁니다
안녕하세요. 귀여운쁜입니다.
꼭 헬스 안다니셔도ㅠ됩니다
목베게 전용 잘 쓰시고
스트레칭을 수시로 해주시는게
훨씬 효율적이라 봅니다.
