커피를 어떻게 하면 줄이거나 끊을수 있을까요?

Question

안녕하세요

커피를 너무너무 좋아하는 사람중 하나인데요...

혹시 커피를 어떻게 하면

조금이라도 줄일수 있을지 고민입니다....

팁이 있다면 알려주세요..

커피를 대신할 만한 차라도 있음 알려주세요.

Answer 1

술과 커피는 참으로 힘든거 같아요~~

사람을 만나려면 참 힘든일인데

횟수를 정해서 다른 음료를 생각하세요~~

못먹어본 것들로~~~

Answer 2

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.커피를 끊는 것은 정말 힘든 일입니다. 하지만 줄일 수는 있어요. 커피 대신 다른 음료수를 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 끊기는 어려우니 하루에 먹을 양을 정해두시고 그 이상은 드시지 않는 것이 좋으며 커피를 마시고 싶을 때 다른 차를 대체용으로 마시면 됩니다

Answer 3

질문하신 커피를 어떻게 하면 줄일 수 있나에 대한 내용입니다.

커피 대신해서 다른 차를 마시거나 탄산수를 마시는 등

대체제를 투입해서 슬슬 줄여보시면 될 것입니다.

Answer 4

디카페인으로 카페인을 줄여보시는 것도 좋은 방법입니다 커피를 마셔도 카페인이 들어있지 않아 몸에도 덜 나쁘고 하니 디카페인으로 바꿔보시는 걸 추천드려요

Answer 5

안녕하세요 아직도딱딱한보더콜리 입니다.

아무래도 당장 커피를 줄이기는 쉽지않습니다. 카페인으로 인해 각성효과를 보기 때문인데 이걸 한번에 갑자기 줄이기는 어렵고 커피를 조금씩 거리를 두는 연습을 하셔야 할거같습니다. 커피 대신 다른걸로 대체를 해본다던지 말이죠 아니면 보리차 같은 종류도 괜찮다고 봅니다.

Answer 6

한번 마음을 먹고 커피를 아예 사지 않거나, 커피를 두지 않고 의식적으로 피해야 해요. 처음에는 그래서 졸음이 몰릴 수도 있고 나른할 수도 있는데, 그걸 며칠 이어가셔야 해요.