안녕하세요요즘 겨울이라 운동이 부족하여 배가 좀 나오고 있습니다헬스장을 다녀볼까 하는데 뱃살에 좋은 운동 알려주세요유산소 운동을 위주로 하면 될 거 같은데뛰거나 걷기 중 어떤 게 효과적인가요?
