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탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자

달리기할때 어떤 호흡법이 좋을까요?

매일 런닝을 하는대 시작한지는

얼마 안되서 다리는 괜찬은대

호흡이 많이 딸립니다.

코와입으로 같이 호흡하는대

괜찬은건가요??

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    1개의 답변이 있어요!
    • 굳건한사슴237
      굳건한사슴237

      안녕하세요. 굳건한사슴237입니다.

      달리기 호흡법은 자신에게 맞는걸로

      하시면 됩니다.

      입과 코로 같이 호흡 해도 상관없습니다.