매일 런닝을 하는대 시작한지는
얼마 안되서 다리는 괜찬은대
호흡이 많이 딸립니다.
코와입으로 같이 호흡하는대
괜찬은건가요??
안녕하세요. 굳건한사슴237입니다.
달리기 호흡법은 자신에게 맞는걸로
하시면 됩니다.
입과 코로 같이 호흡 해도 상관없습니다.