운동 할때 발등이 아픈데 아떡하죠..??

Question

나이

15

성별

여성

운동을 할때 발등이 한번 다친이후로 계속, 자주 아픕니다..

앞으로도 계속을 운동을 할껀데 발등 보호대가 있나요?아니면 다른 발등이 안아프게 할 수 있는 방법은 무엇이 있나요??

Answer 1

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

발등에 어느 부위가 아프냐에 따라 치료가 달라집니다.

정확히 관절이 문제가 있는지 힘줄이 문제가 있는지 확인 받아보세요.

Answer 2

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

외상을 입은 후 같은 부위가 지속적으로 아프다면 발목을 강화할 수 있는 운동이나 스트레칭을 꾸준히 해보시기 바랍니다. 그래도 효과가 없는 것 같다면 정형외과를 내원하셔야 하겠습니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

무리한 운동을 하게 되면 통증이 유발될 수 있습니다. 운동 전에 미리 발 스트레칭도 잘 해주시고 발에 무리가 되는 운동을 피하는 것도 통증 조절에 도움이 될 것 같습니다. 아픈데 보호대를 착용한다고 문제가 해결되는 것은 아닙니다.