아침에 일찍 일어나는게 건강에 좋나요
새벽에 6시만되면 저절로 눈이 떠져서 다시 잠을 못자는데요
마음은 더 자고 싶은데 못자는거랑 의지로 일찍일어나는거랑 차이가 있나요
건강에 좋다는 이유가있다면 왜그런지 답변부탁드립니다
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 밝은독수리113입니다.
잠은 잘수록 더 늘어난다는 이야기가 있지요.
우리 신체는 움직여야 합니다.
적당히 잠을 잤다면 움직이는게 건강에 매우 좋습니다 ㅎㅎ
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아침에 일찍 일어나는게 건강에 좋나요
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