아침에 일찍 일어나는게 건강에 좋나요

Question

새벽에 6시만되면 저절로 눈이 떠져서 다시 잠을 못자는데요

마음은 더 자고 싶은데 못자는거랑 의지로 일찍일어나는거랑 차이가 있나요

건강에 좋다는 이유가있다면 왜그런지 답변부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 밝은독수리113입니다.

잠은 잘수록 더 늘어난다는 이야기가 있지요.

우리 신체는 움직여야 합니다.

적당히 잠을 잤다면 움직이는게 건강에 매우 좋습니다 ㅎㅎ