허리 수술하기전에 허리 운동에 좋다고해서 훌라후프 하였었어요 수술한지 3년정도 되었는데 상태가 좋은편은 아닙니다 훌라후프운동 다시 시작해도 될까요
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 수술하신지 3년이 넘으셨다면 훌라수프 무거운것은 피하고 가벼운것부터 천천히 하시는것도 좋을것 같아요 무리하지 않는선에서 조금씩 하다가 천천히 시간을 늘리면 좋을것 같아요.
안녕하세요. 하늘바람저소나무위에참새가356입니다. 훌라후프는 허리를 많이 사용하는 운동으로 다소 무리가 있어 보입니다. 그렇게 때문에 훌라후프보다는 걷기운동을 많이 하시는게 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 리플올인입니다.
수술하셨다는데 아직 훌라후프는 무리 아닐까요??
어느정도 회복되고 하시는걸 추천드립니다!
허리운동에 좋다고 해도 어느정도 회복이 되야죠^^
