운동을 안하고 면역력을 높일 수 있나요?

Question

감기에 자주 걸리는 몸입니다. 코로나 독감은 다 걸려봤고 감기도 잘 걸리는데요. 영양제랑 홍삼즙등을 먹고는 있는데 이런게 면역력 증진에 도움이 많이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다............

감기에 자주 걸리는 몸은 운동이나 규칙적인 습관 건강한 식단으로 면역력을 높여야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

실내온도를26도정도 맞춰주고 녹차도 면연력을높여주며 단백질위주로 식사하시면도옴됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 철마산3입니다.운동을 안하고 면역력을 높이기는 쉽지 않습니다

규칙적인 식사와 생활습관이 도움이될듯 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

운동을 안해도 영양제나 홍삼즙 등으로 면역력을 높이는데는 도움을 받을수 있지만 운동도 같이하면 더 좋을듣합니다