65세 여자 살짝 안짱 다리 입니다 나이를 먹으면 대부분 팔자 걸음을 걸으며 다리가 오자로 변형되어 보기 흉해 집니다

Question

저는 그게 싫어서 평소 일자로 걸으려고 의도적으로 노력하고 있습니다 매일 조깅도 30분 이상 이만보 이상 걷고 있습니다 최근 아치핀이라고 발바닥 에 까는 것이 유행 인데 진짜 효과가 있는지 궁금합니다 사용해 보신분이나 전문가의 조언 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요! 안짱 다리를 개선하려는 노력은 정말 좋습니다. 아치핀은 발의 아치를 지지해주어 체중 분산을 도와주고, 발바닥의 통증 완화에 효과적일 수 있어요. 많은 사람들이 긍정적인 효과를 보고 있지만, 개인차가 있으니 사용해보는 것도 좋습니다. 다만, 장시간 착용 시 발에 맞는지 주의하고, 필요하다면 전문가와 상담해보는 것이 안전해요. 꾸준한 운동과 함께 아치핀을 병행하면 도움이 될 수 있습니다!

Answer 2

나이가 들면 뼈도약해지고 근력도 빠져 다리가 오다리로 몮이 변형되기도합니다

꾸준하게 운동을해주는게 도옴이됩니다

나이먹을수록 근력운동이 필요합니다