아로니아를 어떻게 먹는건가요?

지인으로 부터 아로니아를 얻었는데 눈에 좋다고 해서 꾸준히 먹어 볼려는데 어떻게 해서 먹는게 먹기좋고 맛있게 먹는건지 방법 좀 알려주세요